8 Tips Aman Menghindari Mata Lelah di depan Komputer. Mata Anda
cepat lelah saat menggunakh komputer atau laptop? Baca dan praktekkan tips kali
ini. Mau?
Online online, online online. Bikin betah, tapi mata lelah :-) Lho
kok? Jika Anda termasuk orang yang suka berteman dengan komputer, apalagi
setiap hari bersama komputer non-stop. Online tanpa ujung. Maka bersiaplah
punggung lelah, pinggang lelah, kaki kesemutan, pundak capek, tenggorokan
kering kehausan hehehe ya gak segitunyalah kecuali main komputernya sambil
angkat besi hehehe :-) peace!
Online berlama-lama dapat menyebabkan mata Anda kelelahan, nah
inilah 8 Tips Aman Menghindari Mata Lelah di depan Komputer :
1. Jaga jarak mata dari monitor
Jangan terlalu dekat dengan monitor komputer, karena sedikit
membahayakan mata Anda. Jarak yang disarankan adalah kurang lebih 0,5 sampai 1
meter.
2. Pakai Filter Anti Radiasi untuk CRT
Filter radiasi dapat mengurangi efek buruk yang ditimbulkan oleh
radiasi monitor tabung (CRT). Sebaiknya Anda gunakan monitor filter ini,
harganya terjangkau, tersedia untuk CRT 15 inch maupun yang 17 inch.
3. Atur Brightness-Contrass
Aturlah pencahayaan monitor Anda agar lebih sejuk di mata. Jangan
mengatur monitor Anda terlalu terang karena efek silaunya dapat mempercepat
kelelahan mata Anda.
4. Gunakan kacamata anti radiasi
Cahaya yang berlebihan memang dapat memberi efek nyeri pada mata,
oleh karena itu kacamata anti radiasi dapat Anda gunakan untuk menguranginya.
Kacamata ini tidak hanya bisa digunakan saat di depan monitor komputer saja,
tetapi juga saat melihat TV, lampu mobil dan sumber cahaya lainnya. Yuk kita
lanjutkan artikel 8 Tips Aman Menghindari Mata Lelah di depan Komputer ini.
5. Ganti Monitor CRT dengan LCD
Untuk monitor LCD memang sudah cukup aman, meski bukan berarti
tanpa radiasi sedikitpun. Anda tetap disarankan untuk menjaga jarak pandang
terhadap monitor.
6. Istirahatkan mata Anda
Inilah cara termudah dan termurah, istirahatkan mata Anda setiap 1
jam selama 5 menit saja. Anda bisa melakukan Aktifitas lain seperti minum,
memejamkan mata sejenak atau sekedar menjauh dari monitor.
7. Berkedip
Mungkin Anda akan menertawakan hal ini, masak menggunakan komputer
sampai tidak berkedip? Perlu di ingat kembali bahwa dengan berkedip mata akan
terlumasi oleh cairan mata. Hal ini akan lebih meringankan dan melemaskan
otot-otot di sekitar mata.
8. Lihatlah keluar jendela
Agar mata Anda tidak terlalu tegang menatap lama-lama komputer atau
laptop, ada baiknya sesekali Anda melihat keluar jendela. Hal ini akan membantu
mata Anda menyesuaikan kembali jarak pandang Anda. Sebab, terlalu berlama-lama
melihat dalam jarak dekat dapat menyebabkan kemampuan penglihatan jarak jauh
Anda berkurang. So, sekali-kali lihatkan keluar jendela, nikmati pohon-pohon
yang tumbuh nan jauh disana :-)
Description: 8 Tips Aman Menghindari Mata Lelah di depan
KomputerDemikianlah Tips Trik Komputer tentang Tips Aman Menghindari Mata Lelah
di depan Komputer semoga membantu Anda. Terimakasih atas kunjungan Anda, semoga
menjadikanbelajar komputer online kita bermanfaat.
0 komentar:
Posting Komentar